شما نمی توانید از یک ناهار بزرگ چاق شوید - افکار منفی را کنار بگذارید، پرخوری گاه به گاه مشکلی نیست! اگر خودتان را برای انجام این کار برنامه ریزی کنید، می توانید بیشترین آسیب را وارد کنید، آنچه در طول هفته کاهش یافته است به هر حال برمی گردد - بدن شما سعی خواهد کرد انجام دهد… Evribádigárd. از شما در برابر رنج و پوند محافظت می کند
تقریباً غیرممکن است که بعد از سندباد کرودی – هوزاریک – سارا – لاتینوویتس بنویسیم و در مورد حرمت ناهار یکشنبه صحبت کنیم. منظره آبگوشت طلایی پخته شده به مدت چهار ساعت با جزایر پرندگان و ورمیشل های دست ساز شناور مانند گیاهان اعماق دریا، سس ها و مخلفات چاشنی شده با ظرافت بی نهایت، و سینه اردک ترد و ترد و خوش طعم، هماهنگی و آرامش را در همه ما به یکباره ایجاد می کند.و شاید حتی برخی تعصبات مذهبی - اشتهای پیروزمندانه مانند یک محراب بر فراز غذای همگن و رژیمی زندگی روزمره بالا می رود.
مشکلی نیست، فردا…
یک ناهار خانوادگی که در آن همه ما کمی استراحت می کنیم، که در آن مکالمه ها بین دوره ها ساعت ها طول می کشد، و جایی که نمی توانید غذا خوردن را متوقف کنید. چون زیباست، چون خوب است، چون چاره دیگری نداریم.
بسیاری از مردم در دوگانگی تغذیه روزمره و خوردن آخر هفته زندگی می کنند. برخی از مردم آن را به صورت آگاهانه شکل می دهند، برخی دیگر ناخودآگاه. روزهای قبل به روزه سپری می شود و ناهار یکشنبه تحت تأثیر این فکر است که "اشکالی ندارد، فردا، پس فردا چیزی نمی خورم".
من حتی در اینجا به جزئیات در مورد بد بودن این نگرش نمی پردازم، حتی اگر ما آگاهانه "در کنار" غذا بخوریم. اگر مدام خودمان را طوری برنامه ریزی کنیم که الان حتماً چند کیلو اضافه می کنم، حالا قطعاً وزنی را که در طول هفته از دست داده ام باز می گردم، پس احتمال زیادی وجود دارد که همین طور باشد. مغز ما فقط خواسته ما را برآورده می کند.حداقل او تلاش می کند.
اردک کباب در مکان های مختلف ظاهر می شود
خوشبختانه، موانع فیزیکی برای این کار وجود دارد. شما نمی توانید از یک ناهار بزرگ چاق شوید، اما نه حتی از یک شام بعد از آن - ما اصلاً از پرخوری گاه به گاه چاق نمی شویم.
افزایش وزن یک فرآیند طولانی مدت است که تنها با مبارزه سخت با بدن به دست می آید. منوی آخر هفته مادربزرگ بدن ما را حدود دوازده ساعت مشغول نگه می دارد، در حالی که اردک کباب زمان های مختلفی را در مکان های مختلف و در ایالت های مختلف می گذراند. برای تولید ماده مغذی به نام تخریب کننده توهم، به مواد کمکی زیادی نیاز است. مانند یک خط مونتاژ با تعداد معینی کارگر است. بیهوده، چیزهای بسیار بیشتر از آنچه لازم است وجود دارد، اگر به اندازه کافی از آنچه به شکل قابل استفاده تبدیل می شود وجود نداشته باشد. به همین دلیل است که پس از مصرف ده هزار کالری نمی توانیم وزن اضافه کنیم.
در این صورت با آرامش غذا بخورید، افکار منفی را رها کنید و یک لیوان دیگر شراب بنوشید…
بیشتر از یک محافظ. استاد کاراته و مشاور سبک زندگی. از شما در برابر روش های مشکوک محافظت می کند. از شما در برابر رنج و پوند محافظت می کند. سوال خاصی دارید؟ شما می توانید آن را با کلیک بر روی لینک زیر به Gyula Tarjáni ارسال کنید
پرسش و پاسخ
مقالات قبلی این مجموعه:
فقط برای شکم و باسن؟
بخوابید تا چاق نشوید!
کسانی که با آب هم لاغر می شوند!
در تلاقی رژیم
به سرآشپز زنگ می زنید؟
آیا از عضلات بزرگ می ترسید؟
احساس کنید چه چیزی برای شما خوب است!
تنش کار نمی کند
آگاهی در تعادل