Emil. Rules that! همچنین می خواند که روزی می رسد که مردم با آن روبرو می شوند که زمستان طولانی و ورزش نکردن هیچ سودی برای آنها نداشته است. خوب، پس از آن دورهای فرا میرسد که دیوانگی رژیمهای هیستریک شروع میشود، شما قرصهایی را میخرید که به عنوان درمان معجزهآسا تبلیغ میشوند، فیلمهای ورزشی را دانلود میکنید یا چیزی را در اینترنت جستجو میکنید. او حتی برای چند ماه به یک پاس تناسب اندام توجه می کند، اما با افزایش شدید دما، اشتیاق او به شدت کاهش می یابد.
به گفته ژورنالیست ها مجلات تناسب اندام هم فروش بهتری دارند چون در هر کدام حداقل 2-3 نکته کاهش وزن پیدا می شود، البته نه ورزش، ما نگاه کردیم که ارزش خرج کردن را دارند.
اساساً، موضوعات مشابه در هر روزنامه ماه به ماه ظاهر می شود: ورزش، موفقیت، کاهش وزن، توصیه های پزشکی، روانشناسی، مراقبت از زیبایی و آرامش، یا ترکیبی از اینها به نسبت متناوب.
FittInfo HUF 396
در اولین صفحات، روزنامه بلافاصله با رهایی از اعتیاد باز می شود، که همچنین نحوه غلبه بر عادات بد را نشان می دهد. سپس با یک پرش قوی، 9 کرم BB را به صورت ما زدند، که سال گذشته اینجا اولین بار بود، اما مهم نیست. سپس یک مصاحبه بزرگ با الکساندرا برس انجام می شود و به دنبال آن سه صفحه تمرینات ژیمناستیک انجام می شود که در آن تمرینات ژیمناستیک چهار زمانه جدیدی وجود ندارد. یک تبلیغ کوچک، سپس کمی روانشناسی در مورد چگونگی زندگی در زمان حال.
همچنین یک رژیم غذایی یکباره و هفتگی وجود دارد که در هر گرم آن دقیقاً چه چیزی و چگونه بخوریم داده می شود. من از کسانی که برای صبحانه 15 گرم کره اندازه میگیرند، قدردانی میکنم، اما بیشتر از آنهایی که به 60 گرم سوپ گوجه فرنگی بسنده میکنند، که با آن میتوانید 25 دکا سیبزمینی هم بخورید.
قبل از معرفی رژیم ژنتیکی، دو صفحه زیست شناسی متمرکز در مورد ژنتیک و ژنومیک مغذی دریافت می کنیم - با دیدن مارپیچ دوگانه، اکثر خوانندگان احتمالاً بلافاصله صفحه را ورق می زنند. سپس رژیم ژنی واقعی و واقعی وجود دارد که در آن همه می توانند تصمیم بگیرند که به کدام نوع تعلق دارند و می توانند حداکثر 1500 کالری در روز بخورند. البته، عملاً هر کسی با این مقدار کالری وزن کم می کند، چه ژنتیکی اینجا یا آنجا.
صحبت در مورد آلرژی غذایی و مراقبت مناسب از دهان ضرری ندارد. سپس متوجه می شویم که ورزش های سال 2013 زومبا و یوگا و تمرین کاهش وزن خواهد بود. معلوم می شود که تاباتا چیست و چه اشتباهاتی می توان روی تردمیل انجام داد. ما همچنین میتوانیم در مورد خطرات ورزش، پوکی استخوان و فقر اطلاعات روشنتری کسب کنیم، اما ایدههای فال و تور اسکی نیز در 84 صفحه جای میگیرند.
Wellness - HUF 545
شناگر قهرمان المپیک، ژوزسا جاکابوس، روی جلد Wellness، که پنج واحد موضوعی را پوشش می دهد، ژست می گیرد.تغذیه و سلامتی. حرکت و زیبایی و روح در 110 صفحه جای می گیرد. داستان روی جلد نشان میدهد که جاکابوس چگونه خود را در فرم نگه میدارد، چه ورزشهای دیگری را انجام میدهد و چگونه در دوره امتحان زنده میماند.
بعد از این، کمی تعجب آور است که ما تمرینات ژیمناستیک را دریافت می کنیم که شکل ما را برای یک نوع لباس خاص شکل می دهد، گویی می توان تغییرات باورنکردنی را در عرض 2 هفته به دست آورد.
تست رژیم غذایی بزرگ نشان می دهد که کدام رژیم غذایی را باید انتخاب کنید، و سپس می توانیم بفهمیم که چه چیزی باعث کاهش وزن زنان در نیویورک می شود. به هر حال، با یک رژیم غذایی ساده کم کربوهیدرات، آنها می توانند این کار را در بوداپست به خوبی انجام دهند. سپس راز رژیم غذایی مدیترانه ای فاش می شود و ما یک درمان SOS دریافت می کنیم که هر متخصص تغذیه زنان را از آن منصرف می کند.
بعد از التهاب مثانه و کندن گوش، توربو مغز، دو صفحه از توصیه های محصول، و ۱۲ نکته برای دور نگه داشتن میکروب ها از خانه بیایید - همانطور که قبلاً در صدها هزار مکان خوانده ایم. ما میتوانیم بفهمیم که Enikő Muri، که وزن زیادی از دست داده است، چگونه خود را در فرم نگه میدارد، زیرا او تمرینات زیادی با توپ را نشان میدهد.ما نکاتی را دریافت می کنیم که وبلاگ های زیبایی ارزش خواندن را دارند - البته، برخی هستند که از 15 دسامبر حتی یک خط ننوشته اند و برخی هستند که حتی وبلاگ نیستند، اما اشکالی ندارد. با این حال، یک مصاحبه کوتاه با متخصصانی که در کنار ورزشکاران کار می کنند و گزارشی با "موتور" آمبولانس های نارس Szeged می تواند جالب باشد - همه می توانند از آن لذت ببرند.
Shape - HUF 595
نشریه ۹۸ صفحه ای مانند برادر جوی است، با کمی مد کمتر و تحرک بیشتر. مقالات در مورد موضوع روانشناسی دیگر در اینجا گنجانده نشده است، ظاهر باقی می ماند - متمرکز. در همان ابتدا، یک مقاله بسیار کوتاه در مورد اینکه چرا تمرین با کیسه شن خوب است، دریافت می کنیم و حتی 4 تمرین را برای آن عکاسی کردند. سپس معلوم می شود که بنفش امسال در آرایش سرد است و سیاه و سفید در لباس مد خواهد بود. در قسمت مصاحبه های ستاره، مصاحبه ای با جنی مک کارتی انجام شد که چند تمرین را ارائه می دهد که البته می توانیم با آنها خوش فرم شویم.
این اولین روزنامه با داستان موفقیت آمیز است، اما فقط یک صفحه.سپس میتوانیم به سیستم جیلیان مایکلز برویم، که آنچه را که میتوانیم در ویدیوهایش ببینیم در چندین صفحه ارائه میکند. به نظر می رسد که این بهار همه چیز در مورد سلامت قلب است، زیرا Shape نیز مقاله بزرگ تری در مورد آن تولید کرده است. سپس چندین صفحه از عکس های رنگی رژلب ها با توصیه هایی برای محصول و به دنبال آن راهنمای سفر به بلژیک وجود دارد.
رژیم غذایی و تناسب اندام - HUF 650
علاوه بر بخشهای معمول، روزنامه 130 صفحه ای طب طبیعی و جنسی را نیز درج کرده بود و علاوه بر اینها، پرونده کاهش وزن برای شماره اسفند آنها تهیه شده بود. البته، تمرینات زیادی در آن وجود دارد - اگر با اینها وزن کم می کنید، دست خود را بالا ببرید! - و یک مقاله جالب در مورد غذاهای خاص و نه چندان خاص. ایده تنقلات خود ساخته بد نیست، اگرچه فکر نمیکنم بسیاری از افراد صبحها شروع به تهیه نان تست با خامه کدو سبز یا گلابی کبابی کنند، و منظور من از میان وعده هم نیست، اما باید من باشم.
یک متخصص زنان و زایمان و یک متخصص تغذیه در مورد تامپون و آب لوله کشی توصیه می کنند.رژیم غذایی GAPS جالب است که اکنون شروع به گسترش در آگاهی عمومی کرده است و گفته می شود که اختلالات روانی نیز با آن قابل درمان است و می توانید مقاله طولانی تری در مورد غده تیروئید پیدا کنید. در D&F، مقالاتی برای/درباره کودکان به تنهایی ظاهر شد، و شاید به همین دلیل است که ما نکاتی را دریافت می کنیم که زندگی جنسی خود را در اتاق خواب انجام نمی دهیم، بلکه در زیرزمین یا روی پله ها زندگی می کنیم. این روزنامه همچنین حاوی مقدار زیادی توصیه های مراقبت از زیبایی و ستون های مد بود و توصیه های غیرقابل چشم پوشی از محصولات نیز در آن به چشم می خورد. و اینجا هنوز پایان صفحه قطور نیست، نکاتی در مورد دوچرخه سواری در راه است، و سپس آرام آرام به فال اجتناب ناپذیر می رسیم.
Kiskegyed Fitt - HUF 240
این مقاله کمی از خط روزنامههای رنگارنگ و معطر متمایز است، جایی که پاککنندههای توالت و مایعات شوینده درست در صفحه اول توصیه میشوند، بنابراین گروه هدف را پوشش میدهند. به نظر می رسد تناسب اندام با توصیف اینکه چگونه گردن می تواند توسط یک جراح پلاستیک تجدید شود، تصور می شود و سپس می توانیم مطالب مشابهی را در مورد خلاص شدن از شر چین و چروک بخوانیم.پس از مجموعهای از محصولات گلگون، ایزابلا وارگا به ترویج سرعت تناسب اندام میپردازد، اما خوشبختانه یک داستان موفقیتآمیز نیز در روزنامه گنجانده شد. ما همچنین می توانیم با رژیم غذایی Orsolya Kiss آشنا شویم و هنرمند چهار تمرین ارائه می دهد.
رژیم غذایی نیویورک در سری رژیم های کاهش وزن خطرناک قرار گرفت که توسط رقبای آن خدایی شد، اما رژیم غذایی ساحل جنوبی نیز در این ماه مورد توجه مشابهی قرار گرفت. دشوار است که یک مقاله دو صفحه ای که مزایای کاهش چربی لیزر را توضیح می دهد به عنوان تبلیغات تفسیر نکنید. همچنان با حفظ تناسب اندام، میتوانیم دریابیم که چرا پرکنندههای لب خوب هستند. فقط یخ روی کیک است که آنها کپسول شستشو و روان کننده را در کنار هم توصیه می کنند و در نهایت Kiskegyed نیز ورزش های جالب سال 2013 (به نظر آنها بیشتر شبیه سال 2011) مانند کانگو و زومبا را ارائه کرد.
نام روزنامه | تعداد صفحات | قیمت |
اطلاعات Fit | 82 | 396، - |
مجله سلامت |
110 |
545، - |
کوچولوی شما مناسب است |
42 |
240، - |
رژیم غذایی و تناسب اندام | 130 | 650، - |
شکل | 98 | 595، - |